{"id":224,"date":"2018-04-15T17:31:17","date_gmt":"2018-04-15T17:31:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hgourmet.cl\/hg\/?p=224"},"modified":"2018-04-15T17:31:17","modified_gmt":"2018-04-15T17:31:17","slug":"tone-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/tone-up\/","title":{"rendered":"Tone Up"},"content":{"rendered":"<p>Orientado a personas que realizan una actividad f\u00edsica intensa de al menos 3 veces por semana y cuyo objetivo del entrenamiento es la reducci\u00f3n del porcentaje de grasa, la tonificaci\u00f3n muscular y\/o una mejor resistencia cardiovascular. Este Plan es libre de l\u00edpidos y elementos que no favorezcan al crecimiento corporal de masa.\u00a0 Alto en vegetales y bajo en carbohidratos simples, que ayudan\u00a0 lograr ricos platos en variedad de sabores y colores. Plan enfocado en la baja ingesta de azucares, grasas y sodio<\/p>\n<p>Si quieres optimizar tu rendimiento en cada entrenamiento, este es el plan ideal. Recomendado para deportistas de alto rendimiento, runners, personas que practican crossfit, deportes outdoor, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orientado a personas que realizan una actividad f\u00edsica intensa de al menos 3 veces por semana y cuyo objetivo del entrenamiento es la reducci\u00f3n del porcentaje de grasa, la tonificaci\u00f3n muscular y\/o una mejor resistencia cardiovascular. Este Plan es libre de l\u00edpidos y elementos que no favorezcan al crecimiento corporal de masa.\u00a0 Alto en vegetales [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[34,42],"class_list":["post-224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-planes","tag-entretenido","tag-grasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demos.inbutech.com\/hg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}